Elaboración Del Plan De Vida.

ING. JUAN CELADA SALMON, LERMA

Nombre Del Esctudiante: Judith De Jesús Rojas.

Elaboración Del Plan De Vida 

CONOCIMIENTO DE MI MISMO

Conocer nuestras fortalezas y debilidades es fundamental para proyectar nuestra vida. No temas conocer tus defectos. No podemos construir sobre un terreno cuyas características desconocemos.

¿Quien Soy?.
Respecto a esta pregunta, referentemente soy Judith De Jesús Rojas, Hermana Mayor de 4 personas y hermana menor de una, soy una persona que es tranquila, bueno, también soy un poco agresiva cuando logran hacerme enojar o cuando estoy estresada, pero si llego a lastimar a alguien me siento muy culpable ya que tengo bastante conciencia. Soy esa clase de niñas que sienten lastima por algunas personas, también tengo la capacidad de saber maso menos como serán las personas con la primera impresión que me den.
Mis Fortalezas.

Una de mis principales fortalezas es que si alguien me molesta, yo no le doy importancia, ya que solo me quitan el tiempo. Otra de mis fortalezas más grandes es que puedo calmar tanto estrés, ansiedad u otras cosas, solo escuchando como suena mi vos al cantar. Mi religión es católica así que para no sentirme sola siempre pienso que estoy con Dios y que él siempre me cuida, esto para mí es una fortaleza porque nunca me siento sola, la fortaleza más grande que tengo es que se guardar un secreto muy bien.

Mis debilidades.

Mis debilidades, son algo que me cuesta compartir, podría empezar diciendo que me lastiman los comentarios ajenos, aun que trate de ignorarlos, tengo miedo al enamorarme, sé que es una edad corta para pensar esto pero no lo puedo ignorar, vivimos en un mundo donde eso está latente, el hecho de que me de miedo el amor, es porque me doy cuenta que las personas salen heridas por eso, o viven con la persona que dicen amar, pero solo por costumbre a verla siempre. Ese es mi mayor debilidad

¿A donde voy si no cambio?

Debería empezar escribiendo que si dejo que los comentarios me sigan lastimando, viviré con miedo toda mi vida, y estoy consciente de eso aunque es difícil. También debería aceptar los comentarios para ir cambiando lo negativo de mí desde ahí.

Tengo una personalidad fría, así que no sé qué cambiar desde ese punto, tal vez sea ser más abierta con las personas y poder brindarles cierta confianza, para que ellos me brinden la suya.

Mi comportamiento es tranquilo, lo que provoca que el molestarme sea mucho más fácil, y si no cambio eso, me veré como la persona más vulnerable ante ellos.

MIS VALORES.

Tu,  al igual que todos, tienes cosas, creencias, actitudes, etc, a las que das un valor especial. Son tus valores. Tu vida ronda alrededor de ellos. Mucho de lo que haces, de lo que dices, de lo que piensas se basa en esos valores.

	Mis principales valores	Conducta opuesta a este valor.	¿Qué haré para vencer las conductas o actitudes que se oponen a mis valores?
1	La Honestidad.	Tiendo a decir mentiras cuando quiero fingir saber más, cuando en realidad no tengo idea de lo que me dicen.	Aceptar cuando en realidad no se las cosas, e investigar más sobre el tema para no quedar en la ignorancia.
2	La Diversión Sana.	No me gusta el alcohol, pero a veces para coincidir con la persona con la que este conviviendo tomo, pero con moderación.	Simplemente ser yo misma sin esperar aceptación de alguien para ser tomada en cuanta, y no cambiar mi forma de ser por tener a alguien.
3	La Alegría.	Creo que como persona adolecente que soy, sufrir algunas veces de depresión es normal y se siente triste pocas pero largas veces.	Pues siento que si me deprimo es por cosas obvias y que en algún momento me hicieron sentir mal, en este punto no sabría responder para vencer esto.
4	La Paz Interior.	Hay veces en las que me estreso mucho y no me puedo controlar fácilmente.	Creo que como escribí anteriormente, con mi propia vos me tranquilizo, esto para mi quiere decir que busco estrategias para poder auto controlarme.
5	El Orden.	Cuando estoy excesivamente cansada, no ordeno mis cosas y las dejo en desorden.	Lo que puedo hacer en estos casos seria, tener paciencia y pensar en lo positivo de ordenar mis cosas, y así sentirme satisfecha conmigo misma
6	La Naturaleza.	Cuando por accidente tiro basura en la calle o en alguna otra parte, me da flojera recogerla cuando me doy cuenta.	Quitar la pereza que tengo para recoger la basura que tire y así empezar a crear ese habito de recoger basura.
7	La Valentía.	Cuando estoy nerviosa, se me es difícil ser valiente.	Quitarme la cobardía y tener confianza en mí misma, para poder trasmitirles esa valentía a los demás.
8	El Respeto.	Cuando me logran alterar, llego a ser irrespetuosa, incluso grosera.	Tener paciencia para las personas negativas a mi persona y solo poder ignorar lo que me digan. Y seguir adelante.
9	La Tolerancia.	Cuando acabo mi tarea tarde me desespero por terminar y lo hago mal.	Empezar mi tarea desde la escuela en tiempo libre para no acabar noche.
10	La Puntualidad.	Soy muy puntual en varios aspectos, pero cuando no me despierto temprano para la escuela llego tarde.	Empezar con el punto anterior para despertar temprano, apurarme e ir con todas las ganas a la escuela.

ALGUNOS EJEMPLOS DE VALORES.

La familia.   El trabajo.   Los amigos.   La belleza.   La honestidad.   El amor.   La salud.   La bondad.   La diversión sana.   La alegria.   La comunidad.   La paz interior.   La seguridad economica.   La eficacia.   La superación familiar.   La fe.   El logro.   La lealtad.   El conocimiento.   El sentido de humor.   La libertad.   La justicia.   La sabiduria.   El orden.   La responsabilidad.   La planeación.   El deporte.   La previsión.   La naturaleza.   La perseverancia.   La disciplina.   La sinceridad.   La autenticidad.   La tolerancia.   El compromiso.   La valentia.   El respeto.   La  voluntad.   La creatividad.   La templanza.   La determinación.   La puntualidad.

MI VISIÓN.

Tu visión es la manera como te imaginas ser en el futuro, tu visión son tus sueños y debe ser tan grandiosa como es tu potencial.  No temas tener una visión que parezca irreal o inancanzable por prtentosa que sea.

Solo las almas pequeñas se conforman con visiones insignificantes.

Mi visión es.

Mi visión en un futuro, es terminar mis estudios en informática para poder titularme, trabajar y tomar cursos de gastronomía asiática.

También me visualizo estudiando la universidad gastronomía, para poder abrir mí propio negocio y extenderlo a otros lugares, yo no visualizo riquezas, yo visualizo éxito y triunfos haciendo lo que me gusta.

También me visualizo como hobby haciendo archivos en computadora o trabajar como secretaria en cierto horario, porque me gusta y lo que estoy estudiando actualmente no es en vano. Y quiero aparte de eso verme superada.

MI MISION.

De la visión, que es una imagen de ti mismo en el futuro, surge la misión. La misión es la declaración escrita de tu cometido, de tu proposito de vida.

Es tu llamado, tu vocación.

Ni la visión ni la misión son rígidas. Pueden cambiar en otros momentos de tu vida.

Mi misión es.

Mi misión en la vida, después de lograr un cambio en mi seria, poder darle esperanza a las personas que me rodean para que no se sientan mal con ellas o sin sentido a la vida, no con esto me refiero que quiero ser psicóloga, más bien quiero ayudar a las personas creando una amistad con ellas para poder ayudarlas, brindarles la confianza y que me la puedan brindar. Lo que más me gusta hacer en la vida es cantar, y quisiera que mi canto calmara a las personas y disfruten de mi vos dándoles armonía y de algún otro modo sacarles una sonrisa a las personas que me escuchen para poder darles felicidad por un momento.

MIS RETOS.

Describe al menos 6 retos concretados que estés experimentando en el presente que desees superar.

v Aplicarme más para mis evaluaciones y salir bien.

v Ser menos testaruda y ayudar en mi casa.

v Dormir temprano para despertar temprano sin dificultad.

v Cumplir con tareas en tiempo y forma en el me lo pidan.

v Estudiar bastante para los exámenes.

MIS METAS.

Ahora es tiempo de hablaar de los travesaños de la escalera que te conducirá a la cumbre, a la realización de tu visión, a la crisstalización de tus sueños, a la ejecución de tu propósito de vida. Esos travesaños son las metas. (Las metas de más alta prioridad son las que al lograrlas resuelven un problema urgente, aumentan mi motivación o me hacen progresar notablemente).
Para que una meta puedaa llamarse así, debe cumplir con ciertos requisitos:

• Debe estar por escrito.
• Debe ser específica.
• Debe ser mediable.
• Debe ser digna de tu grandeza.
• Debe ser visuaalizable.
• Debe tener fecha. (De inicio y terminación).
• Debe ser congruente con tuss valores, principios y creencias.

El éxito se consttuye paso a paso. Cada meta lograda es un paso dado, es un travesaño adicional conquistado.

Meta espiritual.

Es la busqueda de sentido de nuestra vida. Tener metas espirituales y lograrlas te hace muy fuerte y te prepara para los momentos dificiles de tu vida. Espiritualidad no significa pasársela rezando o no salir de la iglesia. Es algo más profundo. Es poner la mente en contacto con el alma. Es establecer una comunicación entre la razón y el espiritu para descubrir nuestro propio significado.
Elemento(s) para visualizarla: Foto, dibujo, "screensaver", etc.

Meta intelectual.
Joven, tu mente es el principal instrumento de tu exito. Si no lo mantienes afinado, no podras utilizarlo óptimamente cuando sea necesario. Es una herramienta portentosa que tiene capacidades ilimitadas. Tienes la obligación de explotar al maximo tus potencialidades mentales. Debes exprimirle todo su jugo al cerebro, hacer que trabaje para ti para qie te ayude a hacer realidad tu visión, a cumplir tu misión y a lograr tus metas.

Mi principal meta intelectual es sacar un promedio exacto al 9 o superar el 9 para poder alcanzar muy buen promedio académico, y mantenerme así, para poder tener buen promedio en este bimestre y sentirme orgullosa de mi misma.

Ir pasando mis materias con facilidad para alcanzar mis metas, ser tanto bueno estudiante tanto puntual y ordenada con mis materias y tareas, acabar el ciclo con trabajo duro y esfuerzo, hasta poder graduarme como técnica en informática, para poder trabajar un año y asistir a una universidad publica en gastronomía, al fin, terminar mis estudios, trabajar en un restaurante y ahorrar para inaugurar mío.

Meta afectivo/ emocional.
Este es el aspecto de los sentimientos y emociones. Tiene que ver con tus relaciones con los demas y con tu vida amorosa. Es importante por que los sentimientos, especialmente el amor, juegan un papel sumamente importante en la vida de toda persona; por tanto, es fundamental tener metas hasta el grado que es posible hacerlo.

Bueno, en este aspecto con las personas que están fuera de mi casa soy muy afectuosa y respetuosa ya que esas personas no viven en mi casa y no tengo motivos para no ser respetuosa, lo que crea una buena imagen de mí.

En mi familia, por el hecho de que convivo con ellos en varios casos llego a cambiar de humor con ellos por diversos casos, pero cuando estoy de humor con ellos, soy graciosa, se comprender y soy feliz con ellos. Y mi meta en este caso, es ser más amigable con mis familias que con las demás personas, ya que son mi familia.

Siendo sincera, la idea de tener un novio no es lo mío ya que no se me da tener afecto cariñoso ni nada por el estilo con ellos, por eso prefiero tener amigos, a los que puedo tratar con confianza, sin tener miedo a que me critiquen ni tengan ideas erróneas de mi persona.

Aspecto familiar.
Este aspecto se refiere a la vida en familia, a la relación con tus padres y tus hermanos y, eventualmente, con tu conyuge y tus hijos (as). Se refiere a la creación de un hogar feliz.

Como lo puse en el punto anterior, mi mayor meta es ser más generosa con mi familia y poder comprenderlos mas, ya sea a mis hermanas y a mi hermano, y a mis padres, ya que gracias a ellos tengo todo y a veces no me puedo dar cuenta de eso.

Otra de mis metas en este aspecto seria, brindarles apoyo moral, ya que económico no puedo y no sé si pueda, para que no piensen que tienen todo el peso sobre ellos y sientan más bien que tienen a alguien que los apoyen sobre todo y nunca se sientan abandonados.

Con mis hermanas, quisiera ser más comprensible y cariñosa con ellas, ya que no soy muy afectuosa con ellas, cuando con ellas debería ser más cariñosa.

Aspecto recreativo.

Divertirse es una parte de vida sana. Cuando un joven se fija metas en el aspecto de la recreación o diversión, de hecho planea su tiempo libre de manera que lo aproveche plenamente.

Soy buena dibujando y pintando a escalas grandes, pero en ninguno de mis dibujos tengo plasmado algo que tenga que ver conmigo, la mayoría son pedidos y lo hago por hacer, aunque me gusta hacerlo; hay veces en las que quiero plasmar un dibujo que sea de mí y tenga que ver conmigo, pero como aun no me conozco muy bien, no tengo una idea exacta de lo que quiero plasmar de mi misma.

Mi meta en este caso es poder hacer dibujos y pinturas que tengan que ver conmigo y hablen de mí y cosas que yo no pueda decir, que hable de mis anhelos, mis deseos y lo que quiero hacer.

Quisiera igual que en lo que dibuje queden plasmados mis miedos y debilidades, para que las personas conozcan como soy en realidad y no lo que aparento.

Aspecto social.

Vivimos rodeados con personas con las que queramos o no, debemos interactuar. Esto implica, entre otras cosas, que debemos practicar varias virtudes, como la compasión, la generosidad, la comprensión, la gratitud, la amabilidad y la lealtad. Todas esas virtudes son las columnas que sostienen las buenas relaciones humanas.

Soy una persona muy tímida, no me desenvuelvo bien con mi entorno aunque la mayoría de las personas no me creen. Soy tímida porque desde pequeña no me tengo confianza ni a mí ni a mis acciones, o lo que haga frente de las personas; hasta hoy en día, puedo tener cierta confianza de mí, tanto peinarme como quiera, vestir como me sienta cómoda e ignorar comentarios, pero aun no es suficiente, siento que debo ser más social con las personas para que ellos comprendan cada acto que hago y el significado de cada uno para poder abrirme a las personas con más confianza sin sentir miedo a mí misma y a mis acciones. Por lo mismo de que no me desenvuelvo mucho con las personas, tampoco se comprender a otras personas, tanto en cómo se portan como en lo que hacen o dicen. No tengo un vocabulario grosero lo que hace que me sienta incomoda con las personas que me hablan de esa manera, quizá lo que debería hacer es tratar de tolerar sus palabras para poder convivir con esa persona.

Aspecto corporal.

Sólo tienes un cuerpo. No tienes uno de repuesto. Ni siquiera el proceso de clonación puede generar un cuerpo de repuesto.

No me considero una persona de aspecto gordito, pero mi peso si es un poco elevado para mi estatura, y mi meta es bajar de peso, no para verme con un cuerpo proporcionado, más bien para cuidar mi salud y no vivir una vida más enfermiza, lo que si deseo es poder alcanzar una estatura más grande, y en eso es lo que más esfuerzo me está costando, no sueño con tener el mejor cuerpo femenino, lo único que quiero es que mi cuerpo este sano y no este dañado.

Otra de mis metas son eliminar las cicatrices que me quedan de caídas que he tenido algunas veces cuando estaba pequeña, aunque la mayoría de ellas ya se desvanecieron.

Aspecto académico.

Seguramente tú realizas una o ambas de las siguientes actividades, estudiar y trabajar. Debes crear meta para lograr dar el máximo en tus actividades.

En mi caso, mi situación no es trabajar y estudiar, gracias a Dios, tengo padres que me pagan mis estudios, y por lo mismo no me gustaría defraudarlos por nada del mundo. Lo que más ansió es terminar mis estudios sin quedar a deber materias para enorgullecer a mis padres y satisfacerme a mí misma con mis calificaciones. La razón por la que estudio informática es porque siempre me han llamado la atención esta clase de cosas y es a lo que me quiero dedicar antes que a la gastronomía.

Después de esto, mi mayor meta es convertirme en cocinera y poder abrir mi propio negocio.

METAS PRIORITARIAS.

Aspecto.	Descripción de las meras prioritarias.	Fecha límite para lograr la meta.
Espiritual.	Ser más paciente conmigo misma y ser más feliz. Convivir sanamente, ser más sociable y comprensible.	Diciembre.
Intelectual.	Sacar un buen promedio en este bimestre para poder cumplir mis metas.	Noviembre.
Afectivo/ Emocional.	Ser más afectuosa con las personas y no reprimir mis emociones fingiendo ser alguien más.	Diciembre.
Familiar.	Ser más tolerante y respetuosa, respetar sus comentarios y forma de ser.	Octubre.
Recreativo.	Saber difundir lo que pienso a través de imágenes abstractas que yo misma haga.	Noviembre.
Social.	No tener miedo a convivir con las personas y poder interactuar más con ellas y al mismo tiempo sentirme cómoda de esa manera.	Octubre.
Corporal.	Tener un cuerpo sano con el que me pueda sentir cómoda y satisfecha.	Octubre.
Académico.	Terminar mis estudios en informática y poder graduarme.	Agosto.
Económico.	Mejorar mi situación económica y lograr reunir dinero para estudiar la universidad.	Agosto.

CRONOGRAMA.

Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
06:00 A.M	Me desperté, me cepille los dientes, me vestí.	Me desperté, me cepille los dientes, tendí mi cama.	Me desperté, fui al baño, me cepille los dientes, me vestí.	Me desperté, me fui al baño y me vestí.	Me desperté, fui al baño, me cepille los dientes.	Estaba dormida.	Estaba dormida.
10:00 A.M	Estaba en clase de lógica.	Estaba en taller.	Tenía materia de algebra.	Estaba en clase.	Estaba en clase.	Hacia tarea.	Lave trastes y ropa.
12:00 P.M	Receso.	Receso.	Receso.	Receso.	Receso.	Estaba comiendo.	Estaba vocalizando mi vos.
02:00 P.M	Salí de clase.	Salí de clase.	Tenía clase de métodos.	Estuve en clase de dinámicas	Salí de clase.	Hice más tarea.	Estaba en misa.
04:00 P.M	Estaba Llegando A Casa.	Llegue a casa.	Salí de clase.	Salí de clase.	Estaba llegando a casa.	Lave ropa.	Estaba en el mercado.
06:00 P.M	Hice tarea.	Comí, hice tarea.	Llegue a casa.	Llegue a casa.	Realice mis deberes.	Comí.	Estaba cenando.
08:00 P.M	Baje al ciber.	Imprimí mis trabajos.	Estaba haciendo tarea.	Baje al ciber.	Hice tarea.	Dormí.	Finalice mi tarea.

DECENA VITAL. (PLAN DIARIO - SEMANAL).